Training

 

 

 

Sonntags, 10 Uhr

 

Seppenrade, Fortunenstadion, Reckelsumer Heide

Es wird ein für alle LäuferInnen angemessenes Tempo vorgegeben. NeueinsteigerInnen sind stets willkommen.

 

Dienstags, 18 Uhr

 

Westfalenring-Stadion in Lüdinghausen

Es wird in unterschiedlichen Geschwindigkeiten gelaufen.

Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen. Es entstehen keine Kosten.

 

Dienstags, 18 Uhr

 

Westfalenring-Stadion in Lüdinghausen wird wieder (in kleinen Gruppen) gelaufe für ca. 1h.

Natürlich sind nicht alle gleich schnell. Einigen wollen einfach mehr Landschaft genießen.

Wir, die eher „gemütlichen“ Läufer wollen auch den „Nachwuchs“ fördern. Das Alter ist logischerweise dabei nicht entscheidend.

Mit 5 bis 7 km im 7 / 7:30er Tempo (Mintuen pro 1 km) beginnen wir. Im Laufe des Jahres wollen wir uns steigern.

Wer also eine gute halbe Stunde am Stück laufen möchte ist bei uns auch gerne willkommen!