Sonntags, 10 Uhr
Seppenrade, Fortunenstadion, Reckelsumer Heide
Es wird ein für alle LäuferInnen angemessenes Tempo vorgegeben. NeueinsteigerInnen sind stets willkommen.
Dienstags, 18 Uhr
Westfalenring-Stadion in Lüdinghausen
Es wird in unterschiedlichen Geschwindigkeiten gelaufen.
Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen. Es entstehen keine Kosten.
Dienstags, 18 Uhr
Westfalenring-Stadion in Lüdinghausen wird wieder (in kleinen Gruppen) gelaufen für ca. 1h.
Natürlich sind nicht alle gleich schnell. Einigen wollen einfach mehr Landschaft genießen.
Wir, die eher „gemütlichen“ Läufer wollen auch den „Nachwuchs“ fördern. Das Alter ist logischerweise dabei nicht entscheidend.
Mit 5 bis 7 km im 7 / 7:30er Tempo (Mintuen pro 1 km) beginnen wir. Im Laufe des Jahres wollen wir uns steigern.
Wer also eine gute halbe Stunde am Stück laufen möchte ist bei uns auch gerne willkommen!